Voeding
Een sixpack wordt
getraind in de keuken
Gezond eten hoeft niet duur te zijn
oefening van de dag
Reverse crunch
Vandaag is de oefening van de dag de reverse crunch. Ga op je rug liggen met je handen plat langs je lichaam. Houdt de benen omhoog in een hoek van 90 graden zoals te zien in de foto hiernaast. breng je komt omhoog en houdt je benen in de hoek van 90 graden. Hoeveel kun jij er doen?
countdown Timer Expired
Hours
Minutes
Seconds
Wat wij voor je kunnen doen
